دراسة: مجرد التفكير في الضغط يؤثر في الدماغ

أكدت دراسة علمية أمريكية صادرة حديثاً أن مجرد تفكير الشخص في الضغط والتوتر النفسي يؤثر سلباً في أداء الدماغ ووظائفه الحيوية. ويؤدي الاستغراق في التفكير السلبي والخوف المسبق من الضغط إلى إجهاد الدماغ واستنزاف طاقته، حسب تقرير لموقع ساينس ألرت الأسترالي. ووجد الباحثون أنه عندما يستيقظ الأشخاص كل يوم على الشعور بأن اليوم التالي سيكون مرهقاً، فإن ذاكرتهم التي تساعدهم على ترتيب المعلومات والاحتفاظ بها حتى عندما يكونون مشتتي الذهن تكون عرضة للإجهاد والتعب. وأكد الباحث في مجال التنمية البشرية والدراسات الأسرية في جامعة ولاية بنسلفانيا جينهيل هيون أن النتائج توحي بأن عملية الإجهاد تبدأ مسبقاً وتكون لها تبعات أخرى لاحقاً. وأظهرت هذه الدراسة أن هذه القدرة يمكن أن تكون ضارة أيضاً لوظائف الذاكرة اليومية، بغض النظر عما إذا كانت الأحداث المجهدة تحدث بالفعل أم لا لدى الشخص الذي يشغل باله بالتفكير فيها. وأكد مدير مركز الشيخوخة الصحية في ولاية بنسلفانيا البروفيسور مارتن سليوينسكي أن الذاكرة العاملة يمكن أن تؤثر في العديد من جوانب التفكير لدى أي شخص، ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي في حياة الأفراد اليومية، خصوصاً في صفوف كبار السن الذين يعانون بالفعل التدهور المعرفي في مراحل عمرية متأخرة. وأوضح الباحث سليوينسكي أنه يمكن للانشغال بالضغط النفسي أن يؤثر في أداء الذاكرة والمخ بصفة عامة، ويقلل بالتالي مردودية العمال ويجعلهم عرضة لارتكاب خطأ في العمل، كما يصيرون أقل قدرة على التركيز. وعلاقة أيضاً بسياق الشيخوخة الصحية، هناك بعض الأخطاء المعرفية عالية المخاطر التي يمكن أن تحدث لكبار السن، حيث من شأن ذلك أن يؤدي إلى آثار كارثية على المدى المتوسط والطويل. وربط الباحثون هذه الدراسة مع الأبحاث السابقة التي درست كيف يمكن للضغط والتوتر التأثير في العاطفة والإدراك وعلم وظائف الأعضاء، بما هي مكونات أساسية لمهمات الدماغ.